今日は、久しぶりに、良い天気でした。朝から、張り切って掃除,洗濯、ダイエットのため、歩いてウインドウ、ショッピング、疲れて,帰って気がついたら、お腹一杯、食べていました。我が家の裏の、工事は、相変わらず、朝早くからワイワイ、がやがや うるさい。まあ～
某健康食品会社のダイエットモニターを始めて4日目。変化は出てきているのだろうか?私自身としては、毎日の3食のうちのランチがこのダイエット食品になっていることで、手軽に食事が摂れてとってもらくちん♪お腹のすき具合も、普段の食事となんら変わら
ご飯青じそ納豆豆腐とワカメとネギのみそ汁今朝の体重…58.5kg昨日の朝と変わらず。今月の目標 57.0kgまであと1.5kg。1日の増量が少なかった日の翌日はひと晩で減る体重も少ないな 。
に時間が過ぎます。でもその間汗びっしょり。結構体も動かしているので、体が痛いです。でも久々に運動初めて、体が柔らかくなりました。何もしてなかったから。1年間契約にしているので、1年は続けなきゃ。ダイエットもだけど、体力維持は大切な年頃な
■商品名:ペコラミクス(B) 30歳以上のお肌にお悩みの女性必見です。すでに消化されたコラーゲンを配合のゼリータイプサプリメントです。アップル味で食べやすい、 新感覚のサプリメントです。
久しぶりに、一人なのに自分のために作って食べたよ(ToT) ダ～イエットは、明日から～♪中途半端な我慢しないダイエットね(^_^;)だから、目標まで道のりが長いのだー(>_
今夜はなんとキャベツがてんこ盛りだ!食前にキャベツをレモンでたらふく食べてキャベツダイエットだ。o(^▽^)o
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マグロ丼(マグロ・ネギ)ポテトサラダ(ハム・きゅうり)みそ汁(朝の残り)
たらこスパゲティ(辛子明太子・青じそ・海苔)ポテトサラダ
飲酒、ダメよ ペコラミクス
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